W jaki sposób dożyć późnego wieku?
5. Przejdź do pełnej wersji wpisu
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie zwiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie należy zrobić? Z pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Co do tego ciężko mieć jakieś wątpliwości. W szczególności gorąco polecam zainteresowanym jedzenie dużo większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – przykładowo, bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? W takim razie zdrowo się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.